2017/07/26

7/23早朝YOGAクラブ開催しました

毎日暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

阿波岐原森林公園市民の森では、7/23にみそぎ池で「早朝YOGAクラブ」を開催しました!

みそぎ池は、黄泉の国(死者の国)から戻ったイザナギノミコトが禊ぎを行い、その時、天照大御神・月読命・須佐能乎命が生まれた場所であるとの神話が残っています。

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朝の7時、スイレンもまだ花を閉じています。

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姿勢を正し、ゆっくりと呼吸をして心と体をほぐしていきます。

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徐々に、呼吸に合わせて体を伸ばしていきます。普段は意識していない体の隅々へ意識を向けます。左右でのやりやすさや筋力の違いに気付きますね。

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1時間後、スイレンの花が開きました!

みそぎ池のほとりで太陽の光を感じながら、気持ち良い「朝の目覚め」になりましたね。

 

市民の森の「早朝YOGAクラブ」は、8/27(日)・9/24(日)を予定しております。

詳しくはこちら → 早朝YOGAクラブ開催します!

是非この機会に、参加してみませんか?(^u^)/

 

阿波岐原森林公園市民の森  高田 祥子

 

 

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