早朝YOGAクラブが今年もスタートしました。

7/4（土）に開催された第1回目の早朝YOGAはあいにくの雨でカフェの中でおこないました。

カフェの中でしたが、英国式庭園で弾む水の音　小鳥のさえずりが心地よい空間で、

空気に馴染むような先生の優しい声で教えていただきました。

 

私も参加させていただきましたが、

「普段から体を動かしていないんだな」　と他の人にばれるくらい体がプルプルしていました。

ですが、1時間みっちり教えていただけるので、

使われていない筋肉も伸びて、終わるころには体が軽くなったようにスッキリします。

 

ヨガをしたことのない初心者でも参加できるアットホームな教室です。

9月まで毎週土曜日に開催していますので、

お好きな日を選んでお申し込みください。

一緒に早朝ヨガをしましょう♪

国際海浜エントランスプラザ　松尾　幸子