3/4(日)に、佐土原体育館の会議室にて「太極拳教室」を開催しました♪

講師は前回同様、日本武術太極拳連盟の大神憲子先生をお招きしました。

最初に、講師の大神先生から太極拳についてお話を伺い、その後に準備体操として、体をほぐすストレッチを行いました。

太極拳をすることによって体幹が鍛えられ、健康寿命を伸ばすことにつながるとの説明もあり、受講者の皆さんは熱心に話を聞かれていました。

準備体操を行った後は、「２４式太極拳」といわれる、初心者・入門者向けとされている型等について教えていただきました。

受講者の皆さんは一生懸命、講師の先生の動きをみながらまねされていました。

教室が終わるころには、全員が型をマスターしており、動きがきれいに揃っていました。

こうして、約２時間の太極拳教室は無事終了しました。

ご参加いただいた皆様、大神先生、本当にありがとうございました。

心より厚くお礼申し上げます。

佐土原体育館　北野尚洋