7/5(木)に、佐土原体育館の会議室にて「太極拳教室」を開催しました。

講師は、昨年度に引き続き、日本武術太極拳連盟の大神憲子先生をお招きしました。

最初に、講師の大神先生から太極拳についてお話を伺い、その後に準備体操として、体をほぐすストレッチを行いました。

足の指のマッサージや前屈等の柔軟運動を入念に行いましたが、皆さん身体が柔らかく、とても驚きました。

準備体操を行った後は、太極拳の型を行ううえで必要な歩き方、「歩型」と手の形、「手型」について、実際に型の動きを通しながら教わりました。

手型のほうはスムーズにできていましたが、歩型のほうはなかなか難しく、なかでも虚歩(シュイプー)と呼ばれる、後ろ向きにゆっくりと体重移動をしながら行う歩型はとても苦戦していました。

それでも、皆さん真剣に先生の動きをまねされており、教室が終わるころにはしっかりと歩型をマスターしていました。

こうして約２時間の太極拳教室は無事終了しました。

ご参加いただいた皆様、大神先生、本当にありがとうございました。

心より厚くお礼申し上げます。

佐土原体育館　北野尚洋