毎日暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

阿波岐原森林公園市民の森では、7/23にみそぎ池で「早朝YOGAクラブ」を開催しました！

みそぎ池は、黄泉の国（死者の国）から戻ったイザナギノミコトが禊ぎを行い、その時、天照大御神・月読命・須佐能乎命が生まれた場所であるとの神話が残っています。

朝の７時、スイレンもまだ花を閉じています。

姿勢を正し、ゆっくりと呼吸をして心と体をほぐしていきます。

徐々に、呼吸に合わせて体を伸ばしていきます。普段は意識していない体の隅々へ意識を向けます。左右でのやりやすさや筋力の違いに気付きますね。

１時間後、スイレンの花が開きました！

みそぎ池のほとりで太陽の光を感じながら、気持ち良い「朝の目覚め」になりましたね。

市民の森の「早朝YOGAクラブ」は、8/27（日）・9/24（日）を予定しております。

詳しくはこちら　→　早朝YOGAクラブ開催します！

是非この機会に、参加してみませんか？（＾u＾）/

阿波岐原森林公園市民の森　　高田　祥子