虫の声もセミからコオロギになった8/27、少し「秋らしさ」を感じる朝でした。

曇り空でしたが、強い日差しも無く、風は涼しいです。右の写真は、寝転んだ時に見上げた松の様子です。

この日のヨガは、リラックスした雰囲気で自然を感じながら、呼吸を意識しゆっくりと体を動かしました。

とってもシンプルな事ですが、普段は感じられない芝生の感触や地面の凹凸、虫や鳥の声があちこちから聞こえ、スイレンの花が咲いていく様子を実感できました。

ヨガが終わった後は、皆様とても穏やかで良い表情をしています♪

今年度は、残すところ9/24（日）になりました。

興味のある方は、是非この機会にご参加下さいね☆

阿波岐原森林公園市民の森　　高田　祥子