１０月２１日、佐土原武道館にて「太極拳教室」を開催しました。

当日は台風が接近中で、あいにくの天気でしたが、大勢の方にご参加いただきました。

最初に、講師の大神憲子先生から太極拳についてのお話を伺いました。
全身運動で、特に体幹を鍛えることのできる太極拳は健康寿命を延ばすのに大変有効だそうです。
実際、大神先生は、年齢を伺うと「えっ？」と驚くほど若々しくていらっしゃいます。

お話を伺った後は入念に準備運動を行いました。

準備運動が終わったら、いよいよ本番です。
今回は「健身気功五禽戯（ごきんぎ）」という、動物（虎・鹿・熊・猿・鳥）の動きを取り入れた型を中心に教えていただきました。
受講者の皆さんは熱心に、先生の動きをまねていらっしゃいました。

こうして太極拳教室は無事終了しました。

雨の中おいで下さった参加者の皆さん、大神先生、ありがとうございました。

久峰総合公園　植田弘康