平成２７年１０月２４日、佐土原武道館にて健康教室「太極拳」を開催しました。

講師は日本武術太極拳連盟の大神憲子先生です。
参加した皆さんは軽い準備体操を行った後、先生のお手本を見ながら型の練習です。
今回の教室は比較的初心者向きということで、基本的な型を中心に教わります。

ところで、太極拳は「拳」という名の通り、もともとは（というか今でも）武術なんです。
とはいっても、それは相手を攻撃するためのものではなく、身を守るための武術なのだそうです。
したがって、太極拳の型は、ゆっくりした動きですが、相手の攻撃を受け流し反撃する、という意味を持っています。
そのようなことも、先生から実際の動きを交えながら教えていただきました。

太極拳の武術としての側面を聞いた後は、今度は短い棒を使った型を教わりました。
こちらも、参加者の皆さんは熱心に練習していらっしゃいました。

最後に先生から、「太極拳は継続することが大事です。家でもぜひ続けてください」というお話を伺って、健康教室「太極拳」は無事終了しました。

大神先生、参加してくださった皆様、大変ありがとうございました。

久峰総合公園　植田弘康