平成２８年１０月２２日　佐土原武道館にて健康教室「太極拳」を開催しました。

今回の講師も昨年同様、公益社団法人日本武術太極拳連盟の公認Ａ級指導員でいらっしゃる、大神憲子先生です。

先生から体を動かすときの注意点、呼吸の仕方などを伺って、まずは体をほぐすストレッチ運動からです。

十分に体がほぐれたら、いよいよ型の練習に入ります。
参加者の皆さんは先生のお手本を見ながら、熱心に練習していらっしゃいました。

こうして、約２時間の教室は終了しました。

今回の教室が参加してくださった皆様の健康増進のお役にたてれば、幸いです。

大神先生、参加して下った皆様、ありがとうございました。

久峰総合公園　植田弘康